每天的高温天气告诉我们，那个被雾霾、PM2.5笼罩的冬春季节的终于过去了，大家都能看见湛蓝的天空与呼吸到优质的空气。不过，面对着户外接近40度的高温炙烤，许多人减少了外出计划，喜欢待在开启空调的密闭空间里。

何为夏日密闭呼吸症?

相信长时间呆在空调房里面的朋友也会有这样的感受：头晕鼻塞、呼吸道干涩，甚至恶心呕吐等不适症状。这些症状不可忽视，极有可能是“夏日密闭呼吸症”的信号。

“夏日密闭呼吸症”即由于长时间处于密闭室内，因室内空气污染物而引发的一系列症状。由于夏日高温，可挥发性的有害物质更容易释放，闷热的环境也容易使细菌繁殖滋生。而空间的密闭，更加使室内空气缓于流动，从而造成了有害物质的积累，浓度进一步升高。

“夏日密闭呼吸症”除了是浑浊的空气造成不适外，更可怕的是那些潜伏在室内空气中的“隐形杀手”甲醛等挥发性有机化合物、有害细菌、过敏源。

那些可怕的隐形杀手

首先是甲醛、苯等挥发性有机化合物。众所周知，甲醛、苯等挥发性有机化合物广泛被用在室内建筑材料、各种粘合剂当中，而这些物质具有易挥发、释放期长等特点。因此，在夏日高温的影响下，更容易释放到空气当中，而在密闭的室内中积累更加会对人体造成更大的伤害。

其次，有害细菌也是夏天密闭室内的杀手之一。夏季是细菌繁殖的活跃季节，闷热潮湿的环境特别适合细菌生长。而大家都依赖的空调系统更是成了细菌的肆虐场所。据中国环境科学学会室内环境与健康分会的入户调查显示，88%的空调散热片细菌总数超标，较严重的超标近千倍。室内空气中有害细菌的超标，能引起过敏及哮喘等呼吸系统疾病。

夏天，螨虫是很多朋友过敏症发病的原因之一。空调里面积存着很多病原菌，比如螨虫、灰尘、花粉和等。螨虫体形非常微小，人用肉眼很难发现，它叮咬人体后释放出的毒素很容易使人过敏，出现丘疹、红斑这样的荨麻疹症状;如果用手抓，皮肤还会引起感染化脓。如果家里有新生儿和儿童，对螨虫感染会加敏感，甚至这种过敏会伴随孩子很长时间。

净化室内空气迫在眉睫!

在夏日的室内空气中，潜伏着重重隐患，我们应当如何去处理身边的这些“隐形杀手”呢?

首先，在炎热的夏日中，我们较为依赖的就是空调，因此，我们注意定期清洗空调机过滤网，保持在一年2-3次为好。而且，空调出风口等地方也做好除菌处理，这样的话就可以减少细菌的滋生。还有，不要长时间紧闭窗门开启空调，应当保持室内的空气流通，定时开窗通风。

处理甲醛、苯等挥发性有机化合物较好的方法就是通风，让其自然挥发。也有不少朋友会使用室内空气净化器来对甲醛等进行净化处理，这也是一个行之有效的方法。但是，如果用户没有及时清理滤网的话，甲醛等物质还是会再次挥发到室内空气中，造成污染。针对这一点，可以选择自然生态净化器，采用植物和水循环净化，不会造成二次污染，在净化空气的同时本身就是一道亮丽的风景。